Puhkus - aeg akude laadimiseks
Vastamata e-kirjade hulk, pidev mobiiltelefoni helin ning lõputud Teamsi koosolekud, võivad ka kõige töökama ja rahulikuma töötaja stressitaseme maksimumini viia. Lisaks töömuredele võivad ka muud mured kuhjuda ning seetõttu on tänapäevases kiires elutempos lihtne läbi põleda.
Kuidas oma töötajaid liigse stressi eest kaitsta?
Ilmselt lõpuni kaitsta ei saagi, sest iga inimene on erinev ja seetõttu on erinev ka stressitaluvus ning stressi maandamise viis. Siiski saab tööandja üht-teist ära teha, et vähemalt töökohal stressi vähendada.
Näiteks üheks võimaluseks töökohal stressi vähendada, on pakkuda nö vitamiinipause värskete puuviljade ja marjadega - siis tekib hea võimalus laua tagant püsti tõusta, end sirutada ning tervisliku vahepala süüa. Muidu juuakse vaid kohvi arvuti tagant lahkumata, unustades sealjuures nii silmade puhkamise kui ka selja sirutamise pausid.
Samuti võiks pakkuda võimalust minna trenni või võimaldada treenimist kontori selleks kohandatud ruumides. Vahepeal on hea mõtted tööst eemale saada ning pärast on keskendumine taaskord lihtsam. Osad tööandjad pakuvad ka võimalust külastada psühholoogi või terapeuti. Motivatsiooni võiks tõsta ka näiteks mõni täiendav vaba päev või lühem tööpäev (näiteks reede).
Tööandja saab küll mõningal määral pakkuda erinevaid hüvesid ja võimalusi, kuid oluline on ka see, et inimene ka päriselt puhkaks vahepeal. Kindlasti võib puhata ka olles niisama kodus, võttes lihtsalt aja maha - lugedes raamatut, tehes suurkoristust või miks mitte ka suuremat remonti (selleks puhuks on abiks tarbimislaen) vms, kuid ilmselt tõhusam - stressi vältimise seisukohalt - on minna reisile.
Siis saab olla teises keskkonnas, mis mõjub enamasti stressi leevendavalt. Lisaks on see erinev igapäeva rutiinist, mis kipub tekkima. Kuna Eestis on pimedat ja külma aega nii palju, siis enda akude laadimiseks sobib väga hästi mõni päikesereis, kus saab lihtsalt nautida ilusat ilma ja mõnulemist. Väga aktiivsetele inimestele selline reis jälle ei sobi - nemad eelistaksid ehk matku või ekskursioone vms. Kreditum veebilehelt leiab võimaluse küsida erinevaid laenupakkumisi kuni 25 000 euro ulatuses - seda juhuks, kui reisimiseks ei ole parasjagu eelarves piisavalt vahendeid, kuid stress kipub kallale tulema või jäi silma mõni hea reisipakkumine. Enne reisile minekut tasuks siiski koostada eelarve ja hinnata, millised pakkumised on sellised, mis reisilt naastes eelarvesse liiga suurt auku ei jäta ja sellega uut stressi ei tekita.
Reisima ei pea kaugele. Vahel piisab sellest kui minna kasvõi korraks teise linna, kus on hotelle vee- ja saunakeskustega, kus saab samuti lõõgastuda.
Kes soovib säästlikumat puhkust, siis näiteks Pärnus asuvad külaliskorterid on ilmselt soodsamad kui hotellid, kuid enamasti on külaliskorterites kõik vajalik olemas, et end hästi tunda ja teises keskkonnas olla.
Seega tuleb oma töötajatel silm peal hoida ja pigem ennetada stressi kui tegeleda pärast tagajärgedega.
Tähelepanu! Tegemist on finantsteenuse reklaamiga. Enne lepingu sõlmimist soovitame tutvuda finantsteenuse tingimustega või konsulteerida spetsialistiga.